キーワードは【睡眠の質】生活習慣

必要な患者様には
「夜以外のお時間帯」で可能な
【睡眠の質の改善法】をトークします。

とても簡単なことなので、
患者様も半信半疑。それでいいの?
なんて思われてしまいますが、
実はこの簡単な複数の項目が、
現代社会では難しいのではないかと・・


今の生活スタイルが普通になっていて
逆に大変に思っていないかだと感じます。

いま一度。。
「食う(食事)。寝る(睡眠)。動く(運動)」・・

わかっているけれど、なかなか難しい。

About the author: 川崎有香

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