東京アンジュ治療院

不妊症・不育症に悩むすべての方へ

キーワードは【ちょっと運動2】

その場で、少し早いテンポの「足踏み」でも、充分運動になります。1秒間に2拍・・これを10分続けるのは結構大変です。ウォーキングのススメでも申しましたが、少しだけキツく感じるのが大切。これを続けてみましょう。

まずはご相談ください