キーワードは【ちょっと運動2】
その場で、少し早いテンポの「足踏み」でも、充分運動になります。
1秒間に2拍・・これを10分続けるのは結構大変です。
ウォーキングのススメでも申しましたが、少しだけキツく感じるのが大切。
これを続けてみましょう。
東京アンジュ治療院
不妊症・不育症に悩むすべての方へ
治療院情報 / Infomation
地図 / MAP
東京都新宿区西新宿7-10-17
その場で、少し早いテンポの「足踏み」でも、充分運動になります。
1秒間に2拍・・これを10分続けるのは結構大変です。
ウォーキングのススメでも申しましたが、少しだけキツく感じるのが大切。
これを続けてみましょう。
