医食同源
あまり望ましくないと思っていた脂質のコレステロールはホルモンの原料ですし
PMS（生理前症候群）や偏頭痛で困るの・・と思っていた方の頭痛も
ひょっとして鉄分不足かもしれません。
日々の糖質はちょっと控え良質のタンパク質をバランスよく摂取すると
案外 不定愁訴がなくなったりする場合もあります。
そう考えると食事って大切ですね。
あまり望ましくないと思っていた脂質のコレステロールはホルモンの原料ですし
PMS（生理前症候群）や偏頭痛で困るの・・と思っていた方の頭痛も
ひょっとして鉄分不足かもしれません。
日々の糖質はちょっと控え良質のタンパク質をバランスよく摂取すると
案外 不定愁訴がなくなったりする場合もあります。
そう考えると食事って大切ですね。
